拓展心得坎坷人生路

坎 坷 人 生 路
一、 （教练引导）这个项目必须是你愿意并全力以赴参与才会有所收获有所改变，所以为了 保证所有伙伴都能够在这个项目中有所获得， 在此我不强求任何人必须参加， 接下来我有几 点要求，如果你觉得你做不到的话现在就可以退出： 1、项目操作时间是两个小时，两个小时过程中不允许喝水，上厕所，接打电话。一旦选择 参加，项目进行过程中不允许任何人中途退出。2、项目进行过程中所有伙伴必须全力以赴。 3、 项目进行过程中所有伙伴必须遵守规则。 参与学员必须保证你是一个绝对负责人的人。 4、 各位是否能够做到？！现在我给大家 5 次机会做选择可以选择退出 5，4，3，2，1，在此， 教练非常感谢各位伙伴的支持和配合，谢谢各位！ 二、在这个项目中有两种角色的扮演，一个是盲人角色扮演、一个是哑人角色扮演、还有就 是教练的身份。那么首先我想问各位队友盲人有什么特征， （眼睛看不见）好！很好！那哑 人呢？（不能说话）很好、各位队友！下面有自愿来扮演盲人角色的队友吗？时间要快哦！ 谢谢大家的支持和配合。 有请我们的教练给学员每人发上一个眼罩， 拿到眼罩的学员将眼罩 戴在脖子上头上， 那后面的队友就扮演哑人角色。 同样教练在本次项目中会一次又一次的撞 击大家的心灵， 在项目大家必须跟随教练的引导来做。 如果听见手机响声或发现角色扮演者 违反了项目规则，将会直接剔除项目或把你的手机摔坏，项目结束你再来找教练（打或骂都 行）但决不允许任何人影响整个团队培训效果。现在给所有队员 30 秒钟时间找一个在我们 中间你最信任关系好的伙伴面对面站在一起。前提是一个哑人和一个盲人。 1、亲爱的伙伴们，我们在一起已经相聚了天，在这天中，有过开心，有过快乐，有过无奈， 有过激动，有过压力，也有过挫折。我想，我们从小到大，从出生到现在，有的一切要远远 比这两天更加真实，更加回味，但是，我们从来没有坐下静静的思考，我们是如何一路走过 的。今天我们来到这里参加这次本次培训，可外面车水马龙，人来人往，而我们坐在这里， 要参加这次训练。 这让我突然间想到， 可能我们的亲人们现还在外面为了生活甚至生存努力 奋斗，你的亲人，他们在加倍的努力工作，为的是什么呢？是否为了让你过的开心，更加幸 福呢？你能来参加这次训练，其他同事是否也为你承担着更多的工作和压力呢？ 那么为了他们， 在接下来的这个训练中让我们进行一次真正的心与心的交流， 为的是让我们 再一次认识自己，让我们以后的人生更加的幸福，开心，快乐

，更为了让我们的亲人，朋友 一生平安幸福。 接下来我们来做个简单的调研： ? 觉得到目前为止对自己的现状比较满意认为自己比较幸福的举手示意。 ? 觉得身边的亲人朋友生活得也比较幸福的举手示意。 ? 觉得这么多年来认为自己身边朋友很多的举手示意。 ? 觉得为你两肋插刀的这种知心朋友多的举手示意。 ? 觉得这么多年来没有什么事情什么人让你曾经非常内疚或者说是惭愧的举手示意。 2、座在我们对面的人就是在接下来的项目中跟我们相互合作的伙伴同时也是相互对抗的敌 人，现在请将你们的双脚脚尖靠在一起，双手拉在一起，放松，然后认真的看着对方的眼睛 一分钟。 笑，还在笑，我说过让我们用心的去看对方一分钟，可是你却低下头，你却把你的目光看向 别处还一直在笑。 你在怕什么？你在逃避什么？你又在掩饰什么？你怕， 你怕别人一眼就看 穿你看透你看破你，怕别人知道你到底是个什么样的人。你逃避,当你看别人的眼睛时在别 人的眼睛里反射出的是自己的身影，你不敢面对自己，你在逃避你自己。你掩饰，不要用笑 来掩饰你内心的慌乱、孤独、无助、和寂寞！坐在你面前的这个人其实就是你自己，不敢面 对的也是你自己！

三、现在，当听到准备的口令后做好掰手腕的准备，脚尖抵在一起，掰手腕，口中大声地喊 出：我是对的！当听到哨声响起代表开始、再次听到哨声时停止。现在你只需要想不管什么 时间不管跟谁有过什么争执只要认为我是对的就可以了， 我们的目标非常清晰， 就是证明自 己是对的，唯一可以证明的就是在掰手腕中赢，一定要赢！在掰手腕的过程中必须做到全力 以赴，全力以赴的掰倒对方，全力以赴的喊出我是对的！准备！ 刚才的你全力以赴了吗？全力以赴了吗？回答我？你很早就向我承诺要遵守规则，全力以 赴，你做到了吗？还回答我是！ 虚伪！ 难道你就这样虚伪的对待你身边的同事，朋友， 亲人。 每天做着虚伪的事情，说着虚伪的话，给着别人虚伪的承诺。 1、再一次的准备，现在闭上眼睛去想象，想像站在你面前的这位是曾经你最要好的伙伴， 最要好的朋友，你们曾经形影不离，你们曾经无话不谈，你们曾经同甘共苦，可是在某一天 因为某一件事情你们发生了激烈的争吵，他说他是对的，你说你是对的，越吵越激动，越吵 越无法控制，结果长久以来所有积压在我们内心的东西都爆发了，谁都没有让步。我不知道 那件事情究竟你们谁是对的，但是我相信你是对的，教练相信你。那么接下来让我们重新演 绎当时发生的事情，向你对面的他证明你是对的，向教练证明你是对

对的！准备。 感觉怎么样？刚刚当你终于将他掰倒的时候感觉怎么样？高兴吗？开心吗？有成就感吗？ 你终于征服了他，向他证明了你才是对的！你才是对的！那么他呢？你的那位好伙伴好朋友 呢？从那次之后你们之间发生什么变化了吗？你赢了，可是你却伤害了他；你赢了，可是你 却失去了一个最好的伙伴最好的朋友。这真的是你想要的吗？ 2、准备，现在同样的闭上眼睛，只需要去想去感受就可以了，去想像在我们人生中非常重 要的一位， 生我们养我们的那位， 曾经的我们是否也跟他们发生过争执呢？在什么时间什么 地点因为什么？不管怎样我还是选择相信你们， 相信你是对的， 所以今天再给你们一次机会 去重演过去我们经历过的，全力以赴的去证明我是对的！准备 这次感觉怎么样呢？ 当你掰倒他的那瞬间，你的什么感受？这么多年的压抑终于可以宣泄 的时候感觉怎么样呢？你终于把他们掰倒了！ 可是他们呢？在你暗自高兴的时候你注意到他 们弓着的背了吗？注意到他们满头的白发了吗？注意到她眼睛里的泪水了吗？注意到他拿 烟的手在颤抖吗？你赢了，可是他们呢？他们呢？ 3、现在让我们的盲人朋友将眼罩戴上，哑人朋友将眼睛闭上，然后做准备，同样的在你的 人生中你跟很多人认识的不认识的进行争执， 那么现在就向所有的人证明你是对的！ 我相信 你是对的，准备，开始，不管你用什么方法一定要把对方扳倒在地，让他彻底没有反击的机 会！ 各位你是对的吗？你向所有人证明了吗？你把他打倒在地了吗？我知道你是对的， 现在你自 由了， 没有什么东西可以再束缚你， 没有人再敢跟你争论， 你征服了他们， 征服了整个世界， 你现在开心吗？快乐吗？今后的道路就剩下你一个人走， 现在请我们的盲人朋友把你的双手 放在哑人朋友的肩上，大声喊出“滚”的同时用力推开你面前的那位亲人， 我们的哑人朋 友你只需要跟随他就行！！ ！（教练组控场）走吧！带着你的胜利自己去行走，不管遇到什么 都不准拿下眼罩睁 ……此处隐藏15134个字……担忧持续多久？你到底要让你最亲最亲的人等多久？你有多久没有去看他们了？你有多久没有拉过老爸老妈的手了？！他们多么希望你能多陪一下他们，哪怕只有一分钟留给他们。今天我们感受着关爱我们的双手，感受这无私的双手，爸爸妈妈是爱我们最无私的人。朋友的爱大多是有条件的：我们的朋友有很多很讲义气，但是讲义气的同时是，你也得讲义气，。就是我们的父母，只有他们爱我们不需要任何的理由，所以，无论他们在哪里，我们都要把一份感恩之情通过这双粗老的双手，传递给我们的父母。要让我们紧握这双久违的双手，这双手也许很柔弱，但每每支持你的时候，却表现得异常坚强。你有没有感受到他们的手在告诉你，他们的期望是什么？你真的懂他们的心吗？你真的懂吗？

3. 请紧握你对面的这双手，他不是别人，是你多年不见朋友的一双手，很多朋友已多年不见，过年发个短信，

你甚至连写都不愿意写，只是转发一下改个名字。你的很多朋友你也只有有事的时候才会想起人家。但只要你有事，他却第一时间出现在你面前，与你一同分享你的快乐，排解你的忧虑，生命中总有那么两三个，在你最困难最糟糕的时候，他们是你的垃圾桶；在你最痛苦的时候给了你最好的安慰；当你快乐的时候，你与他分享又多了一份快乐。而我们困难的时候才想到他，总是需要帮助的时候才打他的电话。我们真的要感谢这些朋友，感谢他们倾听你的报怨的劳骚，感谢他们每每陪你一同占放微笑，生命中有他们真好。

4. 请你紧握面前的这双手，这是你非常熟悉的一双手呀？自从你进入大学，他就一同与你走过，他就是平日里

给你最多赞美的同学。我们曾有过愉快的合作，有过激烈的争执，但都是奔着同一个目标，感谢我们的伙伴给我们经验，分享成长的愉快。你好好感受一下你对面的这双手，他为了让你安全过关，走过的每一个阶梯，你的同伴一直牵着我的手，耐心的指引着我爬过山丘，跨过障碍，遇到有杂草丛生的地方，还先用自己的脚去试试，才让我踩上去。他是一位很具耐心、细心的引导者，耐心安抚你、引导你，带着你走出低迷的沼泽，他为了我们共同的目标，他愿意与你一起哭，一起笑，一起奔跑，有时也一起跌到！当你茫然不知所措的时候，是这双手给了你力量！当你失去方向的时候，是这双手点燃了指路明灯！他是多么地呵护你，多么地扶持你。你在这双手里看到了什么？你信任他吗？这是一双信任之手，这是一双责任之手！

5. 你是否真正读懂了这双手，他就是你辅导员的双手，平时他们只是默默的承受，我们只关心他飞得多好，可

有谁想过他们又飞得有多累呢？请你不要忘了，辅导员更是人！他们也有父母！他们也有家庭！他们也有孩子呀！可是他为什么要培养学生？为什么为了班上学生的健康成长还在终日奔走劳碌呢？~~！作为学生的您有发自内心地对他们说出一声“谢谢”吗？今天，他信任你，才把你带到这里，想让你承担更多的负责，他是多么希望你快速地成长，早日实现你为自己定立的目标，因为这是他最开心的幸福时刻。你能读懂这双手吗？你爱这双手吗？你信任这双手吗？你又想去承诺他什么？你打算为此去做些什么？你为你的承诺行动了吗？你到底想去做些什么？

6. 其实，生活中好多好多关心我们的人，我们平常真的很少这样去感激，这样发自内心的去表达，我们不是不

会这些简单的，而是我们的心被蒙住了，我们不再去珍惜了，而这一刻，我们想起了好多好多生活中的贵人，老师的一句赞赏，同学的一句鼓励，家人的一句信任，这些其实都值得我们用心去表达的。

五、 突然放手： ---------《雷电下雨声》

（助教上前把两人的手快速分开，注意最好是在大声打雷时）

可是我们的人生充满了未知，天有不测风云！很多值得你去感谢的人，你还没有看清他的脸，种种原因，他突然离你而去，此刻，你生命中最重要的人，你精神的支柱突然间不在了！难到你不要我了吗？难到你放弃我了吗？我是不是做错了什么？你为什么要丢下我！？我不能没有你！

此时此刻，你孤独吗！？你寂寞吗？！你无助吗？！你害怕吗！你的战友在哪？你的妈妈在哪？你的同学在哪？你的知己呢？！你还不去找？！你再不尽全力你就真的又要失去他了，还不去找他的手！？快一点，你在哪？我需要你！我的战友！这是你最后一次机会，否则，你真的就要永远的失去他了。

我的战友，我是多么的需要你，请不要离开我！我甚至都没来得急说声谢谢，你却离我而去了??

六、 （而且如果有人去找，助教你就去打，能打几个打几个）--------《天亮了》

有时找回我们曾经拥有的，却如此的坚难！却要更大的代价！

但是，再大的代价，我也要找到你，因为是你伴我走过风风雨雨！

各位学员，你还不快去找到你的战友，你还不快伸出你渴望的手，再不找就来不及了！现在最紧迫的，找回你的亲情，找回你的老师，找回你的知己，找回你的同学??

也许你忘了他身上的特征，可能已经迟了，你已经忘记了这些你本该记得的，你已经失去了本该珍惜的，你都在平时疏忽了，现在后悔已经迟了，你找再多借口都已经没用了，现在唯一的一个机会就是你要在1分钟内找到他，否则，你将永远失去他??

（找的过程，助教要引导其活动的范围，最后站在合适的位置）

七、 宣布可以慢慢拿下眼罩----------《好大一棵树》（小组助教收回）

好，请一路伴我们同行的战友，亲手，慢慢的，摘下盲人同伴的眼罩??

要慢，也请盲人战友，不要马上睁开双眼，30秒后慢慢睁开双眼??

还好！看一看面前的这个人，就是他，你的战友，你的同事，他从没有放弃你，一直在支持帮助着你，感谢上苍！我没有失去你，请让我真心的说上一声“谢谢！请让我拥抱你一下好吗！？

（全体可以发出声音了）

你还不去拥抱一下你的伙伴，还不去感受一下团队的温暖！还不去给对方一个深情的拥抱??

看一看这位与你相伴一同走过的同学，一同走过的老师，一直追随我们的知己！请再次紧握他们的双手，说上一声，感谢你，我真的好感激你为我做的一切。

。。。。。。

八、 小组内围圈分享（坐站都均可）----------《在路上、牵手、神秘园》

九、 代表分享：10+3----------《在路上、牵手、神秘园》

十、

1. 一定不许出声音；一定要保证盲人的安全：头，脚；哑人听从助教的引导；

2. 最后助教要让大家还是站成初始的两排，具体位置不必追究，每组两大排即可，盲人还是在前排。但每两排

要有一米以上的间距；

3. 握手，而不是握臂；

4. 音乐再次确认一遍；区隔绳，箭头，障碍物设好；

策划人：宋科

2014年5月30 日

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